用决明子泡水喝对身体什么功效?好处?

单服决明子当茶喝

2025-02-28 19:49:59

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回答1：

一到炎热的夏天，人们都会想尽各种方法来避暑，不管是通过外部的工具，还是借助饮食，都能在一定程度上达到降温避暑的效果。比如说吃苦瓜，比如说喝一些降火的饮品等等。而这其中决明子就占据了不可替代的地位。

决明子是一味中药，它能清肝明目，润肠通便，而且它含有丰富的营养元素，除了糖类、蛋白质、脂肪以外，还有大黄酚、大黄素等，此外也含有人体所必需的一些微量元素，比如说锌、铁等等。因此用决明子泡茶，不仅可以消暑、降温、去火，还能有很多的好处。

第一，能清肠通便减肥。

夏季用决明子泡水喝，可以缓解体内水分快速流失的现象，从而避免便秘出现，这样就能让水分很好地起到润肠的作用，达到减肥的效果。

第二，能清热解毒败火。

将决明子和菊花一同泡水饮下，菊花可以清热，而决明子中含有丰富的大黄素，同样能够起到润肠的作用，可以帮助人体快速将体内的垃圾毒素排出体外。

第三，能降血压降血脂。

决明子可以抑制动脉硬化，心脑血管的病人喝决明子茶是最好不过的了。同样决明子泡水也适用于患有高血压、肥胖症等等的患者。

第四，能明目改善体质。

决明子可以搭配枸杞、菊花、冰糖等，用沸水冲泡，待水温稍凉后就可以饮用，有明目清火的功效，而且枸杞对于身体虚弱的人来说是一道很有效的滋补品，所以这个二者搭配既可以明目，也可以改善体质虚弱的情况。

但是决明子对于部分人群来说，是不宜使用的，比如说脾胃虚寒的人，因为决明子本性就属寒性，脾胃虚寒的人在饮用决明子茶的话，会加重脾虚，引起腹泻。

回答2：

决明子泡水喝有什么好处？

如今注重养生的人越来越多，随着快节奏社会的发展，各种疾病也蜂拥而至。以前注重养生的人群多半是老年人，如今也有很多年轻人加入了养生的行列。其中养生最重要的就是食疗，不少人已经开始在饮食上养生了，比如用一些中药的药材泡水喝。各种中药材中，比较受欢迎的就是决明子了，有越来越多的人开始尝试用决明子泡水喝，那么，用决明子泡水喝都有什么功效呢？

01，可以润肠通便

决明子带有少许的香草味道，属于寒性的。用决明子泡水喝可以起到润肠通便的作用。由于天气炎热，很多人会因为出汗而使体内水分大量流失，从而出现便秘的困扰。决明子则能改善这个问题，起到润肠通便的作用。泡水之前将决明子炒一下，炒成金黄色再泡水喝，效果更佳，但不能过量服用，否则会适得其反。

02，可以降火

决明子的性微寒，所以对于降火也有很大帮助。如今人们的饮食习惯越来越差，饮食口味也偏重，所以很容易上火。而决明子的泻火功能很强，对于降火泻火有很大帮助。将决明子和菊花一起泡水喝，能够更快地降火。而且决明子味道有些微苦，与菊花一起泡水喝，味道也能够缓解一些。

03，能够降血脂

决明子的功效非常多，其中一个比较大的功效就是降血脂。用决明子泡水喝，可以有效地预防高血压和高血脂。对于高血压和高血脂患者的症状起到一定的缓解作用，在用决明子泡水喝的同时，加入少许的菊花和金银花一起服用，还能够有效地抑制我们身体内胆固醇的含量，避免胆固醇过高。很多患有高血压高血脂的人都在用决明子泡水喝，而且用决明子泡水喝很适合一些平时饮食较油腻的人群。这类人群患高血压高血脂的风险更大，所以用决明子泡水喝，可以起到防范作用。

总之，用决明子泡水喝对人体有很大的好处，不仅能够润肠通便、降火泻火，还能够有效地降血脂降血压。除此之外，用决明子泡水喝，还能够起到减肥的效果，决明子能够将体内多余的脂肪消除，对于局部肥胖的人减肥有很大帮助。

决明子还有明目的作用，对于缓解视力疲劳有很大的作用。虽然决明子的功效如此之多，但用决明子泡水喝也应适量，不宜过多地服用，决明子性寒，对于脾胃比较虚寒的人来说是不太友好的。所以大家用决明子泡水喝也应适量，否则会对身体产生一定的危害。

以上仅笔者的个人观点，欢迎您评论补充。

回答3：

相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝明目、润肠通便的功效。
现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。

决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

回答4：

性味性微寒，味甘、苦、咸。
功能主治清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。
此外还有降低血清胆固醇与降血压的功效，防治血管硬化与高血压有一定疗效。

回答5：

喝决明子有减肥的功效

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