崴脚后首先要确定有没有伤到骨头，伤到骨头不是一般的疼，伤到韧带不是很疼，但是你动不了了，基本没力。当时用水冲下，24小时内最好用热水敷，过了24小时后再用冰块或是冰袋敷，消肿，平时有时间按摩按摩。我打球两只脚都有不同程度的老伤，左脚就是跟腱受伤，平时没事，剧烈运动就疼，长时间站立也疼，只能休着，我一般不用任何药的，基本没什么用，都是自己按摩按摩。
不是，就是崴到了。。我两只脚都扭了6、7次了。。每次都肿了！也是用云南白药，虽然每次也都很长时间，等到出现淤青，就说明快好了！以后要用温水敷一敷，不要留下后遗症~要是担心的话，就建议你去拍个片~
你这样的情况最好是去医院看看吧
楼上的 貌似用冷水敷更好些吧 拍个片去吧 不贵
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