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原地跑步能减肥吗？如果能要跑多久。。
原地跑步能减肥吗？如果能要跑多久。。
2025-04-03 01:49:27
推荐回答（5个）
回答1：
可以 但很难坚持 因为很无聊！
原地的话 选择跳绳 相当于跑步的效果 甚至更好！
回答2：
不太可能 而且如果方法不适当的话甚至可能长肌肉
回答3：
能，你做高压腿吧。5分钟一组，做3组
回答4：
能
回答5：
看你要瘦多少
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