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乳清蛋白粉晚上喝会发胖吗，因为我一般是晚上睡觉前锻炼，喝了之后会发胖吗，听说减肥晚上最好不吃东西?
乳清蛋白粉晚上喝会发胖吗，因为我一般是晚上睡觉前锻炼，喝了之后会发胖吗，听说减肥晚上最好不吃东西?
2024-11-30 04:47:52
推荐回答（2个）
回答1：
连起来肌肉了肯定减肚子的，乳清蛋白加运动很长肌肉的，不会胖
回答2：
睡觉前锻炼 最好休息30分钟以上再睡 最好选在傍晚时 我觉得不太合适 虽说锻炼后有消耗但选在睡前喝对吸收效果不佳 锻炼肯定减肚子 坚持阿
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