玉米和南瓜可以同时吃吗

南瓜可以和玉米同食。

不能和南瓜一起吃的东西（没有玉米）：

1、南瓜和红薯

都属于易积气的食物，如果不煮熟食用会引起腹胀，如果两者同食，更会导致胀气、腹痛、呕吐酸性水。

2、南瓜和彩带鱼

鱼尾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA、维生素A、维生素D，具有补虚、养肝、促进牛奶生产等功效，但与南瓜一起吃会对身体不利。

3、南瓜和枣子

红枣富含维生素C，性甜性暖，多吃易消化不良，而南瓜性暖，既吃维生素C被破坏，又加重消化不良等情况。

扩展资料

南瓜的好处：

1、 身体更活跃的人。粗粮营养价值低，供能少，对于从事繁重体力劳动的人来说，营养供给不足。

2、青少年的成长与发展。由于生长发育对营养和能量的特殊要求以及激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇的吸收及其转化为激素，而且阻碍营养物质的吸收和利用。

参考资料来源：人民网-吃南瓜有什么好处？南瓜不能和什么一起吃？

1、当然可以吃啊,和排骨一起炖,大补啊,而且都是很好的粗粮,营养都很好的,多吃对身体好的。
2、玉米南瓜粥。玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。

当然可以吃啊，都是很好的粗粮，营养都很好的！！多吃对身体好的！！