20岁头发稀少，尤其是发旋处，跪求密发方法，非诚勿扰

听说擦生姜汁不错，也有生发的精油呀，你找找看。父母头发是不是也不多？头发不要留太长，隔两三天洗一次头发，尽量用适合你发质的洗发水洗，洗后尽量自然干。尽量少烫发、染发。减少对头皮和头发的损伤。 这可能与你的洗发水有一点关系，同时可能和你的生活习惯也有点关系。
建议不要用那些质量不好的洗发水！同时，要看看自己的肾是不是有问题了！因为，发为肾之精华！中医讲秃顶属于肾气发散过度。毛发稀疏肾气虚。青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
保养与修护：
　　给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。
　　做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。
　　湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

祝你早日恢复超亮丽的秀发！

这可能与你的洗发水有一点关系，同时可能和你的生活习惯也有点关系。
建议不要用那些质量不好的洗发水！同时，要看看自己的肾是不是有问题了！因为，发为肾之精华！中医讲秃顶属于肾气发散过度。毛发稀疏肾气虚。青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
保养与修护：
　　给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。
　　做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。
　　湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

祝你早日恢复亮丽的秀发！

首先要饮食调节；
多吃五谷杂粮，多吃水果；
要多补充补充人体必需的维生素。
还有要多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物；

若出油多，可在洗头发的水里加一点茶叶水，可控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

父母头发是不是也不多？头发不要留太长，隔两三天洗一次头发，尽量用适合你发质的洗发水洗，洗后尽量自然干。尽量少烫发、染发。减少对头皮和头发的损伤。

是的 洗发水要讲究一点 用姜汁王的就不错 洗头发一定要把残留的洗发水洗掉 多吃芝麻