要如何学会放下一个自己深爱的人

学会放下一个自己深爱的人要接受事实、凡事都有两面性，正确地看待这段感情、自我反省、丢掉有关对方的东西。

1、接受事实

有很多人不愿意接受失恋的现实，总是抱有对方会回头的幻想，殊不知对方或许已经有了新的朋友，开始了新的生活，而你却还深陷在过去。这时候要勇敢地面对接受事实。

2、凡事都有两面性，正确地看待这段感情

ta伤害了你，但也曾经给你带来了快乐，不管你甘不甘心，这段都已经成为过去，坦然面对，我爱你，但你已经不爱我，试着接受这份遗憾，毕竟爱情是两个人的事情。

3、自我反省

反思这段感情，你们彼此的付出，你在其中得到了什么，失去了什么，结束时的感受，这样对这段感情进行一个告别。

4、丢掉有关对方的东西

分手了，丢掉与ta相关数瞎的东西，避免触景伤情，可以换一个新的发型，新的衣服，整理房间，重新开始，多和朋友一薯袭空起出去或更加努力的工作，让自己更充实。

注意事项

1、好好爱自己，拼命工作、读书、运动、做公益，做一切能做的事，不让自己空闲起来

找到自己感兴趣的事情，把所有的热情倾注上去，转移自己的注意力。当为工作上取得的成就欢欣鼓舞时、当满身的汗水和疲禅孝累带我们沉沉进入梦乡时、当心情随着书中的人物或喜或悲时、当做完公益面对别人真诚感激的笑脸时，我们重新找到了久违的自己，对他的思念，无形中会消散很多。

2、寻找一个新的爱人，开始一段新的恋爱旅程

人们常说，想要忘记一个深爱的人，最好的办法是时间和新欢。时间的流逝我们没法掌控，但是，我们可以去寻找一个新的爱人，虽然这很难，但是我们应该努力去尝试。

每天，在被塞得满满的心中，挤出一点点的空间给新的爱人，天长日久，新的爱人便会成为我们的深爱，曾经的那个人，也会渐渐淡忘。握不住的沙子终究会流失掉，错过的爱人也会渐渐淡忘，曾经让自己魂牵梦绕的那个人，最终，也只会在午夜梦回时偶然想起。深爱的人离去了，曾经的感情消散了，但是我们的生活还要继续。

你爱一个人，不管你爱的多深，这又不怪你，又不是你的错。

跟自己和解，不再假装着说没事。

当你很难受的时候，可以和自己开个小玩笑，“还不都是怨你，当初爱你爱的那谈含么深，哼。”

所以承认爱一个人没那么难，承认了就不必时刻跟自己的内心作斗争了。

何弃疗？在这件事上，放弃治疗吧，不要再去找放下的方法。

再回头看这个问题“怎么放下一个很爱很爱的人？”是不是感觉就好很多了，这叫自我救赎和心灵净土。

以前，想到ta都是想到，最后的黑暗和源源不断的心痛。

现在，如果非要想，那想想你们之间曾经的美好，说不准你还能笑出声。

你还爱ta，但你爱的是你内心的ta，与现实的ta无关。

这并不会妨碍，你去谈下一场恋爱，因为谁都会有一场，难以忘怀的感情皮羡。

还有，你和那个很爱很爱的人，一定不要再联系了，因为你控制不住，相信我。就算能控制的住，联系前任也是对现任一种伤害。

时间，只有时间能让你放下TA。你该想TA还是想，该爱TA还是爱，该痛苦还是痛苦，该怎样还是怎样……这是你必须要经历的一段成长过程。当有一天你发现，今天怎么能隔了1小时才想起TA？接着某一天你会发现，好像今天一上午都没想起TA了？然后某一天，你可能会发现好像昨天一天都没有想起TA了？最后，终于有一天，你会发现，TA已经从你的世界里完全消失了。

在某一个不经意的清晨，你打开窗户，看到外面梧桐树被风吹落的叶子，飘呀摇啊，缓缓落在地上，你仿佛看到了当初你和某个人曾经在树下相拥而坐，突然掉落的树叶飘到了你们的眼前，你一把抓住那片叶子，跟对方说“会不会有一天我们的感情也像树叶一样，在经历了春天和夏天的相依相知相爱之后，最终还是被秋风无情地带走？”“当然不会啦，我会永远爱你，我们会一直一燃侍拍直在一起的”对方说。

世间万物，什么都可能会说谎，但时间不会。

深爱的人为什么要放下，一定有很多不得已的原因，但归纳起无非两个：一是因为你，二是因为她。我认为你首先要弄清楚真正的原因是什么，这样你才能坦然面对。她是不是还值得深爱，你还有没有可能继续爱他？想要放下一个你深爱的人，没有良方。
你必须度过最艰难的前3个月，数弯甚至是5个月或更长，这是谁也避免不了的。因为毕竟深深爱过，夜晚回忆起在一起的点点滴滴，泪水会止不住流。但是生活仍然要继续，你的生命里不止她一人，你有父母，有朋友，有亲人，有兄弟姐妹，严格意义来讲，没有人那一个人是你真正的天。你还要工作，或腔镇是上学，你必须前行，否则就只能自暴自弃。在这段期间里，你要做的就是删除一切与他有关的联系方式，不要藕断丝连，既然没有希望，就不要自寻烦恼，。
度过这段艰难期后，我相信你已经慢慢找回了正轨。你的工作、学习都开始在恢复，你也许还会想起他，也可能有点心痛，但不会再泪流满面。这个时候你基本已经能站在一个高处，看待这段曾经的感情。过去被激情冲昏的头脑，现在开始变得清醒。这段时期，你要主动去做一些转移思维的事，比如运动，比如看书。
现在大约是一年后了，你仍然会再想起这个人，但是你可能伍毕粗不再伤感。原因有很多，届时会慢慢体会。
我说这么多，无非是要告诉你，每个人都会经历刻骨铭心的爱，但真正的生活，真正的生命不止是爱，还有责任和义务。每个人都有爱的权利，都能享受爱情带来的欢乐，但每个人也都必须接受爱的痛苦，必须承担国家和社会赋予我们的责任，必须承担人类几百万年进化带来一切后果。
爱一个人没有错，忘记一个人也是正常的。那种死也走不出自己设定的内心圈子的人，我只能说，他还不够成熟。
时间是治愈世界一切痛苦的良药。生命之所以存在，就是因为时间，没有时间，就不会有一切。

展

如果，前世的五百次回眸才换腔如来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了──其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去知盯忘记一个人 爱不一定要永远。曾经拥有的也许会是你一生最美好的回忆。因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。 明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情伍猛启。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。 珍惜你爱的人和爱你的人. 希望我的答案对你有帮助