跑着跳高,还是立定跳高.主要还是看你起跳的用力方向...一般人在跑的时候都会自然的往前跳.这种情况下当然就跳的不高....如果你有一个高度的目标.向那个目标跳的话.跑跳比立定跳要高....
要是跑过来急停两只脚同时起跳,这样最高了。跑过来一只脚起跳比不上前者。不跑就原地两只脚起跳第3。不跑一只脚跳最矮
立定跳,跳得高。但跑跳,跳得远。
立定高,力量足