经常喝百事可乐（碳酸饮料）对人体有什么害处或好处？

2024-12-02 07:20:16

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回答1：

碳酸饮料有多种益处，适量有利于消化道功能。过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。其骨折的危险也可能增加5倍。
90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分，而且可乐含有咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以碳酸饮料会越喝越渴，甚至造成肠胃功能紊乱。
此外，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖。对于旅行中的人来说，其中的糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给肾脏带来很大负担，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。

回答2：

对骨骼不好，影响人体对钙离子的吸收，多喝会导致骨质疏松。好处的话就是提神，一般这种饮料对身体是没有好处的。