您好，您的问题有焦虑症的倾向，主要的表现为：1） 广泛性焦虑：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。 2） 急性焦虑发作（又称为惊恐发作）：在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。
有无自责感？轻生感？情绪低落？或做什么事情都不感兴趣？如果没有这些通过你上面的描述属于焦虑了，应该去看精神科或心理医生都行。。。
我建议你去找一些你喜欢做的事情或者找找你喜欢的人聊聊天把心情转移一下会好些的
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