我有乙肝大三阳，现在肝功也不正常，问在平时多吃什么喝什么对我现在和以后有帮助？谢谢！

肝功异常需要立即就诊，遵医嘱。乙肝是目前不能治愈的疾病，也就是不能转阴的，如果没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常。简单说就是感染了乙肝，但没有肝脏炎症，就是病毒携带着，对于肝功能正常的乙肝病毒携带者来说，可以不用治疗，只要平常养成好的生活习惯，定期到医院做检查就行，而对于肝功能异常的乙肝病毒携带者来说，需要积极的进行治疗，如果不及时治疗的话会导致肝硬化甚至是肝癌。乙肝病毒携带者注意事项：1．养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。2．饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌烟酒等伤肝行为。4．保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。5．切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。6．乙肝病毒携带者定期复查，预防病情恶化。

平时多吃水果蔬菜，忌烟酒白菜豆芽等发物。
适量运动增强免疫，养成良好的生活习惯与作息习惯，三个月定期做一次复查。

乙肝大三阳,肝功也不正常的病人还是要去医院开些抗病毒药物和保肝类药物，平时多休息，避免熬夜等加重肝功能损害。

肝病患者不能多吃含盐量高的食物，吃过了会影响水、纳的代谢，肝硬化患者是绝对不可吃的。肝病患者不能多吃辛辣有刺激性的食物，吃过了会导致胃酸分泌增加，对重型肝炎患者会加重胃肠道黏膜的充血、水肿，严重的会引起消化道出血。肝病患者也不可多吃高糖食品，高糖食品容易引起脂肪肝，还有葵花籽也属于高脂的食物，吃多了影响消化吸收，也不能多吃。