黑豆黑米芝麻核桃一起吃补什么

2024-11-16 16:55:30

推荐回答（5个）

回答1：

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。
核桃：补脑益智。
黑麦：含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾等。膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的3倍左右，健肠胃、助消化。
吃法上：
1）如果一起煮着吃，则可先煮黑豆，黑米，黑麦，等到快熟的时候加入黑芝麻核桃，前者比较耐煮，后者皮薄，经不起高温加热，营养很容易被破坏了。
2）最好的吃法是，炒熟磨粉，调成芝麻糊糊（可加糖吃），吸收效果最好。

回答2：

黑色的食物入肾经，所以黑豆黑米补肾，如果是黑芝麻的话补肾的效果会更好！核桃能益气养肾乌发。所以这些加在一起的话，肯定补肾了，不过补肾最好要等到冬季吃，因为冬季是肾当令的时候，这时候补肾，可以说事半功倍！

回答3：

黑色的食物补肾，芝麻美容，核桃健脑

回答4：

补肾，补脑

回答5：

另外大部分人群也会出现厌食，没有任何食欲，同时伴随着恶心呕吐。除此之外尿液也可以看出肾脏问题，肾不好的人群尿液里面有泡沫，说明大量的蛋白质在肾脏中漏出引起。