你可以在三江或着石湾上广惠高速，在小金口互通转河惠高速，过了河源之后，就接上了赣粤高速了，不过到抚州的话没有直到的，你要不在赣州下，在走昌厦公路，要不就一直走在樟树下，在到抚州。
不堵车的情况下，按坐汽车8个小时计算，每110/公里，也就900来公里。
