中药里面茯神也有助眠的作用,熬水喝就可以了,如果严重失眠的话可以加少少量的朱砂(一定要少加,这种矿物有毒,服用过量会伤害到身体滴),还有一种就是每天口嚼10粒酸枣仁,也可以用酸枣仁煮稀饭吃,但还是干嚼效果好点,虽然有点苦!
中药有几种用于安神的，矿物有朱砂，辰砂，效果好，但要少用，因为对人体副作用很大，草药的有远志，这个副作用小，效果也要差点，建议用远志。
