现代很多年轻人都不喜欢吃水果蔬菜，容易造成体内维生素缺乏，所以年轻人是可以吃些复合维生素的。复合维生素的作用就是补充人体所需要的多种维生素，满足日常营养的需求。年轻人在选择复合维生素时可以选择适合自己的，像汤臣倍健男士多维或者女士多维，因为男性和女性的营养需求是有区别的，区别补充营养，会更合理一些。
适用于：
1、11岁以上需要补充多种维生素及矿物质的男性。
2、工作及压力繁重，易疲劳、精力不足、腰酸背痛的男性。
3、饮食不规律、每天水果蔬菜摄入量少的男性。
4、经常吸烟、饮酒、开车、应酬过多的男性。
有针对性的满足人体每日营养补充需求。
可以、按里面的说明服用
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