这样不行，要多吃粗粮，最好是多吃红薯！
红薯每周吃1、2次就好拉~~ 淀粉多了对减肥也不好的
便密其实很好解决，喝蜂蜜，吃香蕉、多吃水果多喝水，多站起来走动走动，不要老坐着，顺时针抚摩腹部，都对便密很有效果
当然不行了，人体所需的碳水化合物一定要吃，减肥还要从体能上下手，多锻炼，节食瘦不了多少又反弹了，便秘 早上起来喝一勺蜂蜜温水服下，过段时间就好了
不正常，最简单的方法：每天早晨起来以后，第一件事情喝一杯温开水，我坚持了20年，从来没有便秘过。
同意一楼的意见，前几天便秘的厉害，好几天才便便一次，于是买了很多红薯，这两天每天早晚两顿吃蒸红薯，然后再喝点蜂蜜水，吃点香蕉，这两天真是舒服啊，每天都便便好几回，而且觉得肚子轻了不少呢！
正常的
你都不吃东西
哪来的东西给你便便出来
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