神经衰弱表现有哪些?我学习压力大,晚上睡不着啊,怎么办好呢?谢谢大家都说说啊

2025-04-02 02:45:46
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回答1:

神经瘦弱病人临床表现冗杂,同时有多种精神症状和躯体症状,归纳起来可分为六大类症状:1。脑力不足、精神倦怠:患者往往觉得精神不足、一蹶不振、不能用脑,或脑力愚钝、不能集中留心力、记忆力减退、工作效率减退。2。对内外刺激的敏感:①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越留心,苦楚就越明显,假使转移其留心力,则明显减轻甚至消除③病痛部位的散布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或会变动;④病人叙述的症状多而杂,使人不得要领,讲了大半天,最后还搞不懂他哪里不舒服。
  3。情感波动、易烦易怒、短少忍受性:①易烦多忧;②易喜善怒。
  4。紧张性疼痛:通常由紧张情感引起,以紧张性头痛最常见。患者觉得头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的水平与劳累无明显关系,即便休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很冗杂,可以表现为连续性疼痛,或间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说,神经瘦弱病人紧张性疼痛表现繁多,但与情感紧张亲密相关。
  5。失眠、多梦:神经瘦弱病人,由于大脑皮质的内抑止下降,神经易高兴,睡眠时不易引起广泛的抑止扩散,难以入睡或不够深厚,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感苦楚。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,重复影响,终为神经瘦弱的失眠症。
  神经瘦弱的病人常诉“睡不着”,典型通过是:上床以前仿佛头昏欲睡,上床以后头脑静不下来,思维活泼,浮想联翩,因此内心很着急,愈急就愈睡不着,病人可能会试用各种方法使自己静下来,或做其它放松试验,但往往无效。此时,病人对周围的各类声、光刺激特别敏感,时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等,都会成为其失眠的理由,病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即便在非常宁静的环境里,病人也会有“理由”失眠,如自己的心跳也会烦得无法入睡,这样折腾数小时能力入睡,不久,鸡鸣天亮又该起床了。
  6。心理生理障碍有些神经瘦弱的病人,求治的主诉(病人最苦楚,最主要的症状)可能不是上述的五种,而是一组心理障碍的症状,如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等,很容易把本病的基本症状粉饰起来。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲惫、记忆障碍、失眠的继发症状。病人往往对现实生活中的某些问题过火担心或懊恼,也会对未来可能发生的、难以意料的某些危险而担心懊恼。
  总的来说,神经瘦弱病人的临床表现是冗杂的,通常以为最主要的表现是易高兴、易激惹;脑力易疲惫,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;留心力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍,多为入睡艰苦,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦;植物神经功能芜杂,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念。

回答2:

可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰

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