睡眠不足，睡眠质量不好！睡前喝点葡萄酒，这样比较容易入睡
生命在于运动，适当多锻鍊下 慢慢就会好很多，、、心情放开是最重要的、、
看老中医，效果比较好，上海的曙光医院我感觉不错。去年我一个亲戚头疼，干渴。在西医院搞了全套检查，什么都没有查出来，后来看了中医，好多了！有一些病，西医没有办法，但是中医还是有办法，不是医托！！！！！
测一下血压吧
多运动
