在感情中受过伤害之后不敢再去爱了，应该怎么做？

在爱情这条道路上，谁都希望自己可以一路顺遂，爱一个人，就能被那个人真心相待，然后彼此真的就可以走在一起，共度幸福美满的一生。

想象总是美好的，然而现实却从来都不可能那么顺利。在实际生活当中，更有可能的是，你喜欢的那个人，他偏偏并不喜欢你，你掏心掏肺对一个人，他却只是在欺骗你的感情。

不可避免地，总有那么些时候，你的真心，就是换不来另一颗真心，你的满腔深情，只是被辜负，你深深爱着的人，留给你的只是痛不欲生。

当你用力去爱了，最后却被那个人狠狠被伤害了，那段回忆即使让你再疼，也希望你还是，不要因此就封闭起自己的内心。

别因为受过伤，就不再相信爱情，别因为受过伤，就不敢再去爱了。

过去遇人不淑，并不代表以后也会。

身边有个姑娘，她第一次恋爱很失败，那个男人和她在一起的同时，还和另外一个女人也在谈情说爱，甚至当她发现了这一事实时，那个男人还厚颜无耻，让她接受现实。

她当然并没有选择接受，而是毅然决然地分了手，只是在分手以后，她就很排斥异性。

因为她害怕，怕再次遇到不靠谱的人，直到后来，她遇见了她现在的老公，在她老公真诚的喜欢下，她一点点敞开了心扉，重新走进了爱情，选择了婚姻，后来一直过得都还不错。

现在已经结婚五年的她，时常说的一句话就是，很庆幸当初给了她老公，也给了自己的一个机会，并没有真的就不再去触碰爱情。

事实其实就是如此，过去遇到的人，并不怎么样，但是你以后遇到的人，可能真的就会很好。

不敢再爱，你会再没有幸福的可能。

认识一位读者朋友，自从他喜欢的人，因为钱选择离开他，和别人结婚过后，他就一直都不愿意再去爱谁，从二十八岁到四十三岁，一直都保持着单身。

他说怕自己会再次受到伤害，那样的伤痛，实在是太疼了，他不想再体会一次。

那么多年了，当他没有再去爱，他的确是并没有再被谁伤害，但是同时，他却也并不曾再收获谁的爱情，并不曾再感受到过一次心动，并不曾再收获一份幸福。

害怕失败，而什么都不去做的人，的确是不会失败，但是同时，在你拒绝掉失败的时候，其实你把成功的机会，也一并拒绝掉了。

想要成功，就不能害怕失败，想要真的赢得幸福，你就不能拒绝痛苦，拒绝尝试去爱。

尽管勇敢去爱，就像没受过伤那样。

受过伤，依旧还是愿意相信爱情，依旧愿意好好去爱的人，或许在别人看来显得很傻，然而这并不是傻，至少这样的人，始终都有一颗真心，始终都没有放弃爱情。

因为一次伤害，就把自己的心包裹起来，从此以后不敢再以真心示人的人，这样的行为，其实才是愚蠢，你以为自己很聪明，可是你的心早已经有所缺失，丢掉了自己最可贵的东西。

对待爱情，不管之前经历过什么都好，你都不必太过于耿耿于怀，过去的就要释怀，而至于未来，那永远都值得你好好期待。

过往的那些伤痛，不是为了让你把爱情拒之门外，不过只是为了告诉你，该如何更好地去爱。爱错过，被伤害过，你才会知道该如何识人，才知道谁才是真的适合自己。

不管什么时候都好，你只管勇敢去爱，一切自有安排。

人生也好，爱情也好，并没有什么是事事如愿的，都是在跌跌撞撞之中，才明白了许多。

所以你完全不必因为一次的失意，就开始否定自己的整个人生，开始否定爱情。

就尽管去爱，就像第一次喜欢一个人那样，就尽管去期待，就像你们一定会在一起那样。

就算还是会受伤，就算还是会失望，但是当你总是能从过往中解脱，认真投入当下，总有一天，你会遇到一个，懂得好好爱你，好好珍惜你的人。

那个人，会把所有你失去的，全都偿还，会把所有你想要的，全部都给你。

去健身房。

去健身房的人不一定都是健身，也有很多生活上压力大的，或者是过的不顺心的人，他们都去了健身房。他们并不一定都是以健身为目的，可能很多一部分都是在发泄。在跑步机上疯狂的出汗，没有人限制你，也没有人会管你，你可以尽情的把情绪发泄出来，可以去打沙袋，把所有的不愉快都打出去。

去旅游。

旅游可以治愈一个人的心理，如果你的跟对象相处的不是很愉快，却又没有好的解决办法，那么你可以选择叫他一起去旅游、或者是自己去旅游。看着沿途的风景，看看陌生的环境，尝尝不一样的小食，你的心境会好很多。或许你会在某一刻想开，觉得那些伤害其实都不算什么，只要释怀了，就都不叫事。

找一个无人的地方尽情的呐喊。

这一招是非常管用的，我跟女友吵架有时候想不通，感觉很伤心的时候，我就会去找一个没有人的地方，通常都是公园里，环境很好的地方。走过去的时候心里感觉舒服多了，然后把自己不想说、不敢说的话全部在那一刻喊出来，尽情的喊，等到自己心里的不愉快全部发泄出来以后，就感觉不再伤心了。

在感情中受过伤以后，通常是先要有时间来进行治愈，一般三个月到半年时间的缓冲期是比较适当的，因为毕竟受过的伤害不可能很快的进行淡化，所以给出这样的时间来让自己感情受到的伤害得到逐渐地恢复。在这个缓冲期并不是把自己关在房间里面，而应该和朋友多相处或者是花一些时间精力在学习工作上面，这样的方法来进行，也可以适当进行一些体育运动慢跑等等，都是有助于恢复的。有了朋友的陪伴，通常过了半年以后会有所恢复，然后可以尝试接触新的恋情了。

在感情中，受过伤害之后就不敢再去爱了，是十分懦弱的表现。不管在什么时候人都要保持爱人的能力。如果出现不敢再爱人情况，一定要及时调整好心态，多做运动，积极参与各种活动，加强与人沟通交流的能力，你可以不爱人，但你不要害怕去爱人。

给自己找些事情去做，不要整天待在家里，当你有事情去做了，自然就很少有时间胡思乱想了，不要去想以前受过伤害的事情，慢慢的自然就会把一些事情忘记了。