如果排除了身体器质性病变的话,那么就该考虑是不是神经官能症了,我就不说症状了,因为百度可以查,1年不算长,我也是这个病的患者,我认识的人有得了好些年的,首先,保持一个良好的心态,多参加体育运动,我也没办法运动,所以我就先从走路开始,然后我建议戒除药物,这个病的药比较厉害,都是控制神经的,犹如吸毒,心理是重点,但是这个病治疗的难点是既有身体症状,又不能想才能治疗,多休息,晚上睡觉准时点,然后改变自己的心态,自己的生活习惯,我的身体症状已经减轻,但是我仍无法克服自己的心理,朋友和家人很重要,所以请放心,您发病的时候并不是自己在战斗,有我们陪你!