效果比较显著的是【麦特苎】。它配方中特别加入维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡目民，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。
可是试试在晚上临睡前喝杯热牛奶。或许会有助于你的睡眠。
