兄弟们，我今天心情特别特别不好，特别崩溃，要哭了怎么办？

那你就不要用空闲的时间想这些呀，努力生活， 努力上进，找自己的兴趣爱好 没什么大不了的啊，每个人都不一样的 ，只是有些星星遗落了。用你喜欢的方式生活呀 开心最大

人活在世界上不容易，总会遇到这样那样的矛盾，问题和烦心事，扰乱我们的心情，使我们烦躁不安，情绪低落，见谁都不顺眼，也不想说话，更有甚者想大发脾气，特别是自己的亲人，这个时候就成了自己的出气筒。所以，在心情不好的时候，尽量一个人呆在家，或者一个人出去散散步，健健身，或者参加一些体育活动，或者唱歌跳舞，发泄出来就会好一些。总之，情绪不好的时候，尽量别独自生闷气，换个环境，适量运动或者找人聊天，都会缓解你的不好情绪。

心情不好就哭，那就大声的哭出来了，发泄一下，发泄完了以后就好了。该哭时就尽情哭一场不影响别人就好，遇到难受的或特伤心的事，如果能哭出来是件幸福的，因为你还能近放心中例苦，怕足连哭都哭不出来那才是灭亡叨，适放发泄芫了，你可以重新来过，哭不会背人笑话。

您好，您这种情况可以独自去旅行，走走看看外面的世界，减少接触网络，丰富自己的生活，转移注意力，或者做些自己感兴趣的事情，减少去胡思乱想一些问题，希望能帮到你。

下辈子的事情谁知道，活在当下就好！哭也是一种释放心情的方式，听人说当心情不好的时候打扫屋子可以缓解，不妨你试试