鼠标手用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。2012年初“鼠标手”颈椎病有望纳入职业病。
表现症状
鼠标手引发的症状
主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛,夜间加剧,常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。 下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生: 1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不适。 2、手部刺痛,麻木,冷。 3、握力和手部各部位协同工作能力降低。 4、夜间疼痛。 5、疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩部和脖子。
鼠标手的主要表现是手指肚疼痛,手掌发麻,手腕无力。
疼痛的手指肚是经常点击鼠标左右键的食指和中指。
严重的疼痛。还会迁延到上臂还有肩膀位置。
要减少鼠标的使用时间。
如果因为工作需要,不得不使用鼠标的话,
也要注意使用鼠标的时间。
要劳逸结合,多注意休息,平常可以按摩,针灸,方多好贴,外甪。
饮食里面不要吃辛辣刺激的食物。