最老也是最有效的方法就是反复的读写磁盘，读写的次数越多恢复的希望越小..随便下几部超大容量的影片或者软件，塞满你的硬盘记住一定是要塞满...反复来上来么几次最后在来一个格式化,然后在来一个磁盘碎片整理,多来那么几次分区 只要记忆扇区被覆盖掉完全恢复是没什么希望的,最多也是一点点碎片
请把你的硬盘 砸了
绝对找不回来
砸了之后然后再用火烧
这是最保险的方法
其实还有个办法
就是慢格
只能说有恢复的可能，可以通过写零软件进行数据覆盖最安全。finaldata这个软件可以实现。
只能是有可能找回一部分，不可能全部找回，但是如果你低格的话估计黑客都找不回来！
这个是可以恢复的 但是需要很专业 一般人是恢复不了
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