学习与成长的烦恼的矛盾怎么办

没有朋友，可以找朋友，什么都不能是一成不变的，慢慢的去了解别人，也让人了解你。烦恼来了，就解决，但并不是每个烦恼都有一个好的解决方法，只是每个方法都在逐渐完善。每个人都一样每天都会遇到或多或少，或大或小的烦恼，将来也会有的，这就要看你怎么看待这个事情了，如果你看到太重，你的别的事情就会办的不是很好。往后的事情也是这样的。你要学会逐渐的解决。不是还有家人和老师吗。他们不会害你的，只不过可能他们的方法不对。最主要的是你自己。多交朋友。

看你的话，感觉你有点内向哦。情绪化说不上好还是坏，当然，希望你最好能控制一下自己的情绪。在自己激动的时候深呼吸几下，最好的办法是找个朋友，虽然高三了都已形成固定的朋友团，不过你也可以在早上起床准备上教室的时候，和准备上教室的同学一起去，和他们说：“我们一起去教室学习吧。”午饭的时候你可以和他们一起去吃。多与人交流，相信你能学会控制自己的脾气。自我封闭可不是很好的哦！要学会把自己推出去，不然没有人会注意到你的存在！

以上，希望能解决你的问题。

<(￣︶￣)>落寞answer

1、准备日记本，自己把每天担心烦忧的事都记下来，记下来就不要去想了 这样会好很多。我以前高中的时候就是这样的，或者呢，准备一个大瓶子，把不开心的事都写在小纸条上，写完了就丢进去，这也算是一种情绪宣泄的方法。
2、你应该有同桌吧，可以跟你同桌关系弄好点，然后跟他说说话聊聊。或者是你们班上总有一个跟你情绪相投的同学吧，你们两个可以成为朋友，互相倾诉。
3、跟父母沟通，我估计这个是一般高中的孩子都不太愿意的，因为这个时期的人儿性格最叛逆，内心最敏感的时候，就算心里有苦也不会跟父母倾诉滴，除非跟父母的关系特别好。

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

我觉得写日记是个发泄的好方法，有什么不开心的又不方便和别人说的可以写下来，这样自己心里面的负担也会轻一些，我自己不开心也会写日记，我觉得有什么烦恼写下来会轻松一些，有时候看到以前写的那些牢骚还觉得蛮有意思的...希望你能早点走出烦恼，开心起来。

一切随缘，烦恼伴随我们一生，没有了烦恼人生并不完整，而且这个年龄段生理心理都会有变化，这就需要靠你自己去调节，有心事可以跟自己的好朋友讲，不会没有可以倾诉的朋友，只在于你是否对其敞开心扉，当然朋友也是要看好的，这个关系就需要你自己去平衡了。无论什么事都往好处想就OK了，乐观很重要。