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托马斯全旋需要哪些肌肉？怎么锻炼托马斯需要的肌肉呢？不是托马斯教程 谢谢 是肌肉
托马斯全旋需要哪些肌肉？怎么锻炼托马斯需要的肌肉呢？不是托马斯教程 谢谢 是肌肉
2024-11-28 19:38:15
推荐回答（4个）
回答1：
腹肌和上肢。托马斯需要的是控制力，并不是你多么大的力气。
回答2：
主要靠腹肌，臂力~！最主要是协调能力~！！~
回答3：
并不是你多么大的力气。
回答4：
肱二头肌，腹肌……，，而且身体协调性要好。
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