首先克服心理上的恐惧,放松下来.. 用脚踩水,手往两边划,注意协调好节奏,这是我的经验,不过会比较累,你可以试试,或躺下来仰泳,总之千万别紧张害怕,就算感到自己沉下去了,也不要紧张,会慢慢浮上来的,如果你再辅助以手脚的律动更容易了! 身心放松最重要!!
希望你游的愉快!并学会在水底憋气,很好玩,能看见很多的腿在你眼前晃,感觉很好玩.呵呵:)
踩水用小腿侧面为接触面向下交替踩水。水感很重要。可在浅水区培养好水感再进行练习。
停止划水后下沉是正常现象，把身体放松就可以自由的标在水面上，因为人的密度比水略小一点，不慌乱就没事的
个人认为还是不要去深水区，等游的非常非常熟练、游出水感，这时候不管你在水中是什么姿势、不用怎么踩水都沉不下去的。
根据物理学原理:一个物体在水中的浮力是一定的.你在浅水中会游,在深水中也会游,关键是你的胆量问题.
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