首页
阿Q吧
>
我在网上看到练习提踵可以提高弹跳力，但是我一天该练多少次呢
我在网上看到练习提踵可以提高弹跳力，但是我一天该练多少次呢
我按照AA4上的提踵练怎么榉
2024-11-20 22:21:12
推荐回答（3个）
回答1：
每天五次，每次二十下，注意休息，如果再配合其他运动一起来，效果就更好了，比如冲刺跑之类的
回答2：
每天6次，每次40下
回答3：
闲着的时候就练
相关问答
最新问答
股票中的五日线和十日线怎么区分
黑莓水果的功效与作用 怎么清洗干净
Win10安装office2007，桌面右键新建居然没有word什么的…
同学去世如何安慰他父母
脾胃虚弱体内湿气重吃人参健脾丸好还是吃归脾丸好
中国电信宽带兆数？100.0Mbps与1.0Gbps有何区别？
农村交社保卡十多年的钱,但是卡没有激活这十年的钱可以查出来吗？
电子称装打印纸的步骤有哪些？
游泳对人身体好处有哪些？适合游泳的人都是什么样的？
DHA的作用有哪些？
