有办法！从现在开始太重的东西不要提；经常做双手举高的动作；睡觉时双手伸展放在头顶后面。因为本人是一个相反的例子，血管细的，医生总是抽不上很苦恼，这是医生总结出我血管太细的原因！！
呵呵,我的也很粗并且外爆,但是我是男的.
建议你去医院看一下吧!!!!!!
个人看法:我觉得不容易改善.
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。
你是不是小时侯总是挂盐水啊???我妈说我就是挂盐水挂的..不过没有很明显...当你运动好 或者很热的时候,最好别把手自然下垂,稍微拿起来一点
如果没有不舒服，血管突出就只是个人体质特征而已
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