除开整容来讲，有三点至关重要：1.心态好（例如：不容易发火或能压制火气，开心或常笑；专家说过：“大笑和狂笑可以运动内胀帮助身体排除有害物质”）；2.膳食合理（例如：白天准点上班，晚上准点睡觉。不可反之，反之效果相反。三餐安时定量，合理搭配营养）；3.日常保养及锻炼（根据权威机构调查结果表明：21世纪的人，特别是年轻人。因为工作或娱乐等因素的影响，极其缺乏运动，导致体能降低和体重同比大幅下降，以至免疫力和精力随之降低）。注意好以上三点，并有条件能完全做好的人基本都能越活越现年轻。
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