左边肩胛骨肌肉疼痛 ，酸痛

肩胛骨疼痛酸痛是肩周炎的常见表现的，很多年轻人手机、电脑基本不离身，久而久之肩酸背痛，长期维持同一个姿势，相应的肌肉、肌腱、韧带、滑囊就会持续和反复挤压、摩擦，如果得不到适当的缓解和放松，时间长了就会形成慢性劳损症状，产生炎症，从而出现肩周炎症状，年轻人肩周炎症状和老人肩周炎症状是一样的，一般都是肩部疼痛，活动受限，还有怕冷等，这并无区别，对于肩周炎的症状，尤其是年轻人，得注意：1、注意日常生活习惯日常要注意坐姿、走姿、看书、上电脑、睡姿等，形成良好的习惯，不要长时间保持一个姿势，多动不要久坐，少用电脑。2、注意冷暖，不要让冷气进入。晚上睡觉的时候注意肩部不要露在外面，工作的时候不要总是一个姿式这样容易使肩部疲劳受损等，多运动和活动身体筋骨，治疗，
可以在局部pei和萄bao上的苗。父。肩胛骨。贴膏治疗，并注意坚持运动，运动可以：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下，扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。但不管是运动还是中药治疗，都得坚持， 不坚持是不行的。

你不会是用左手拿鼠标的吧，一般用电脑的都是右手痛，当然如果打字多的话，左手会痛的，因为左手没右手灵活。下雨天会痛说明已经发展成肩周炎了，就是里面有炎症了。锻炼的方法就是每天活动肩膀，按摩手臂和肩膀周围按着很痛的地方，按摩到不痛为止，要按摩一个月左右吧。中里巴人的博客里有专门治这个的，山药社区里也有，你可以在里面搜索一下。

上医院，严重。有组织粘连了，90%可能性需要通过微创手术治疗。都3-4年了还没去过医院，还没治疗。你真是个神人。一看你问的问题就知道你身体瘦弱，以玩电脑为主的年轻人。上医院治疗好之后开始体育锻炼吧，要不你就废了。这么年轻哪有这种身体的。

建议你可以试试针灸方法来治疗，配合着患处刺络拔罐来调节，一段时间后你背部疼痛情况就能好转了。平时一定注意要多去户外活动调节一下。

你好；根据你的情况，这可能是由于肩胛部位过度的劳累的情况，也可能是由于筋膜炎的情况，出现肢体部位疼痛及不适时的情况，。在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予肢体部位保暖，并给予按摩及理疗，以缓解病变