陈王廷(陈式), 杨露禅(杨式), 吴全佑(吴式), 武禹襄(武式), 孙禄堂(孙式) 都是真正的太极拳宗师. 太极拳练到最高境界是太极拳论的“阶及神明”, 有人问杨禄禅： 「你是杨无敌，你有没有甚麼人不能打？」他说： 「石头做的、铜铁做的、木头做的人不能打。」也就是说没有反应的人，死人不能打。石头、木头，没反应，不会自己用力。从这个观点来看，是要对方自己产生矛 盾跌出去。杨禄禅的搬拦捶，是前後波浪、左右波浪、里外波浪、综合起来就是搬拦捶。每一动都是搬拦，大也是搬拦、小也是搬拦、全身无处不搬拦。他的浪过 来，你晕啦，都不知道是怎麼跌出去的。其实这只不过是沉重量飘浮量，起浪而已。如果你跟的不好就跌出去，如果你拍子跟的不好、或者浪的大小跟的不好、时间 跟的不好、或者有丢有顶，都会跌出去。
本汀太极宗师
现今的社会上已经没有真正的太极高功夫师傅了，内功已经失传了。实战效果最厉害的应该是元始太极万法掌了
一句歌诀 五阴五阳称妙手 妙手一挥一太极。。。。 就这么简单说起来的话 现实没看见过活人练到的。。。
张三丰
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