用Premiere输出一个16:9的视频放到ae里比例就变了

这个情况就是源文件里比例没设置好。因为AE和PR重新渲染又要花很多时间。
所以我自己是这么做的：
1. 渲染出来的视频不要删，回到AE或PR里重新另建一个新的合成文件，视频拖进去，Ctrl+Alt+F 全屏填充。（这一步要确保视频不被过度拉伸或缩放，以免影响清晰度/新建合成要和源文件相差不大，或者一样）
2. 重新渲染出来，或者添加到Adobe Media Encoder渲染队列进行渲染（因为这个文件里没有各种效果和图层，所以重新渲染的速度很快）
这样出来的视频尺寸就修正好了。
这个方法是目前我自己觉得不影响画质，又能快速解决问题的，可以试试。

那就是像素宽高比不一样了，看看这个文件在Premiere里的像素宽高比是多少，然后再把AE的工程文件的像素宽高比设置成一样的。注意：是像素宽高比，不是什么16：9这个数据，当然，两个软件的大小也都要是16：9是必须的。具体设置方法请百度一下，这样自己下次就记得住了。如有问题可以百度HI我。

你是新建了一个合成再把视频拖放进去的么？如果这个合成的画面设置不对，那视频肯定就变了。
在文件列表窗口的左下方有一个“合成”的图标，你试试直接拖动视频到这个图标上，这样会自动根据视频画面的标准建立一个新的合成，看这样还变不变形？

Composition Settings里面有一项比例设置的~你看看，一般720乘以576的比率是1.09

AE新建合成设置里面，宽高下面有个【像素长宽比】，只要选方形像素就行了。代表一个小像素是正方形的小像素。不然视频是由像素组成的 ，像素变形了，视频肯定变。