你好！！
当然有营养了，火锅的吃法，更好，既饱了口福，有很有营养的。
鱼肉的营养很丰富，鱼肉是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源，而且味道非常鲜美，很多人喜欢的拉。
豆腐就更不用说拉，既经济，又高营养，是大众食品，很方便的。
豆腐的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
而且，中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。
谢谢！！
有营养..
但营养不是很丰富
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