水煮白菜是低热量的，不会胖，最好还是多运动吧，强身健体
长胖一般是蛋白质（鱼肉蛋奶），脂肪（油炸类），糖（一般都有，甜品最多）摄入高于消耗（运动），逐渐堆积。水煮白菜主要含纤维素（人体不能吸收），果胶，维生素，不会长胖。如果你还是长胖，即虚胖，虽然没到疾病那么严重，但建议看中医。如果忍不住想吃肉了，本人建议吃好肉（能提供优质蛋白），这会助于皮肤光泽健康
