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为什么我总是控制不住自己，每一次控制不住自己都会让自己内疚痛苦
为什么我总是控制不住自己，每一次控制不住自己都会让自己内疚痛苦
2025-03-26 08:25:41
推荐回答（1个）
回答1：
控制不住自己干哈？如果自己做不到就向别人寻求帮助，向朋友说说自己想做的事，让他们监督你一下，借助外力完成自己要达到的目标，每完成一个小目标就给自己点鼓励，不要对自己老是一些负面看法，这样会轻松很多。
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