多食有益男性性功能的食物，如韭菜、牡蛎精神安慰、牛鞭、大虾等等 药疗、坚果，照顾情绪 食疗你好；你说的情况是可能是存在心肾阴虚的,你可吃些天王补心丸了,也应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
补钙
