你应该这样。先弄明白自己薄弱科目和强势科目，再确定偏重哪科。然后给自己定个短期成绩目标和长期目标，一个月后要考多少分，一学期后要考多少，一步步来，学习要慢慢积累。找个小本子，每天早晨把一天的安排都写上，然后完成一项打个勾，没完成打叉，找出没完成原因，第二天继续，争取每天完成所有任务。我初中时就是那样，初一、二玩过来的，初三坚持了一年，很成功的考到省重点呢。呵呵，加油。祝你成功！坚持就是胜利。
与其叫别人帮你拟还不如自己慢慢摸索，别人的不一定适合你。你自己安排，觉得可以在有效地时间内达到资源的最大化利用就可以，不过别太压抑，该学习就学习该放松就放松。要劳逸结合
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