怎样保护好自己的视力

多做眼操是一定的了；另外，斗鸡眼也有效。手掌搓热，捂在眼睛上，可放松眼睛，有效治疗近视。
尽量多做日光浴，让光线透过眼睑来刺激眼细胞，达到眼睛保养的目的，提高视力。对了，要多滴眼药水滋润眼睛哦！睛明穴、四白穴、丝竹穴和鱼腰穴这四个穴位要勤加按摩，能有效恢复视力。
以上都是能提高视力的妙法哦。不出半年，肯定能恢复视力的！
但愿我的回答可帮助到你，望能有荣幸被你采纳为最佳答案！

你好。注意饮食均衡，荤菜蔬菜谷物按配比吃，这个很重要。近年来，儿童近视的人数呈上升趋势，家长和老师也都督促孩子做眼保健操，注意用眼卫生，纠正写字姿势，结果近视的孩子还是居高不下。我们不得不再找原因，在孩子的饮食中，很多因素会影响孩子的视力。大多数孩子只愿意吃荤菜，挑食偏食，吃蔬菜也是做个样子，挑两根就算吃了。现在家庭都是一个孩子，家长对孩子的挑食，也不加以纠正，长此以往，孩子的体内缺少维生素B族，维生素A和各类对眼睛有益的物质，所以仅仅做眼保健操，纠正写字姿势，注意灯光等，不足以遏制近视儿童上升比例，家长是否能从这方面重视起来呢。
希望以上信息对您有帮助。

1、眼保健操；
2、每隔1小时远眺远方；
3、不要太长时间看电视或者上网；