阿Q吧 > 自己做错事，被上司骂后，心情不好怎么解决，求有经验者和心理研究者，给我答案。。。

自己做错事，被上司骂后，心情不好怎么解决，求有经验者和心理研究者，给我答案。。。

2025-04-08 12:08:36

推荐回答（1个）

回答1：

1.可以转移法，就是不要去想你被骂的委屈，而去想你做事的始末，自己错在哪里，用本子记下来，再写下以后在出现这样的事的话要怎么做才避免错误，反而这样会真正的豁然开朗。
2.其实真正让你难受的还是因为被骂后觉得上司讨厌或者自己和上司关系僵掉，在同事面前丢脸。你可以尝试给上司发个电邮或者短信，表示自己深刻反省，制定了解决办法，并且以后绝不再犯，对上司表示歉意。一般的人看到这样的话，也会气消许多，这样他会回你，一般就是会带有安慰性质的回复，收到上司说这次算了希望以后多注意，你看到了这个就自然会心里踏实了。