为自己而活，不要在意别人看法，怎解

这句话，怎么理解都没错。但要把握一个度，适度是最好的。像生活中的小事烦事，这句话没错，尽管忽略别人的看法，自己向着自己的目标前进。但如果做的事严重违反世俗，大家都认为有问题，那得做适当的改变，因为人是社会人，还是要融入到社会当中去的。

为自己而活，就是自私。因为这世界不是你一个人活着，而且你也不可能谁都不用。不要在意别人看法，这应该自己分清好与坏。

一千个人的眼里就有一千个你。所以你再怎么做，都有人说你不好……做好自己就行了。

哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”但是，完全不在乎别人的评价也是绝不可能的，只要你还有情绪存在，就不可能完全忽视对方。

而我这里要教你的是，如何为自己而活！
1.转移注意力，全面提升自己

太过在意别人的评价，简单一点就是“过度的自我关注”。而要避免这种自我关注，心理上的建设绝不是一蹴而就的。

⑴积极的内心建设：起床第一句，先给自己打个气。睡前夸一夸，“今天的自己很不错，继续努力”。自我暗示的作用，要远大于沉迷他人的评价。

⑵合理的情绪转移：长期在意别评价的心理并非迅速就能扭转的，此时如果负面评价又来临，那我们就要懂得合理的情绪转移。情绪转移又表现为：

①　知识技能实践，提升硬核生存价值

②　阅读绘画旅游，提升内在精神气质

③　运动健身保养，提升外在独特魅力

④　交友聚餐约会，提升社会交往能力

杨绛曾在《一百岁感言》中说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
当时间被填满，你会发现，其实没有人去太关注你的生活。每个人最关注的就是自己了，除了自己，哪有什么时间去关注别人！

2.树立自我的信仰

这里我要你明白，通过别人的评价来对自己的价值进行定位，事实上都是内在精神世界不够完整的表现。

要克服自己在意别人的评价的关键点就在于：树立自己的信仰。

著名心理学家乔纳森·海特曾将人的情绪比作为大象，而思维则比作掌控这只象的骑象人。
我们说，信仰是一种比信念更为坚不可摧的东西，它甚至决定我们的价值观、人生观的走向。当自己迷失认不清自己的时候，信仰的力量会帮助你重新找到方向。

同样，当你在意别人对你的看法，受到影响时，信仰的光芒就会站出来，让你更坚定自己。

那么如何树立自己的信仰？三个字：多看书！

我这里推荐几本关于强大内心，坚持自我的书：

周国平的书真的是哲学中的非专业普众也能读懂的书啊：《精神的故乡》《灵魂只能独行》《当你学会独处》《敢于孤独的勇气》《各自的朝圣路》等等

卢思浩自我的成长经历很孤独很励志：《离开前请叫醒我》《愿有人陪你颠沛流离》等等

构建自我的精神体系，当你的世界观完整且丰富的时候，别人的看法都是浮云！

3.尝试表达，学会拒绝

低自尊的人一贯的通病就是：不懂表达，不会拒绝。低自尊与低存在感互相作用，导致自我表达意识逐渐消失，从而产生挫败感，挫败感的逐渐累积，最终导致过度讨好和取悦他人的人格。

①　在擅长的领域里自信表达想法，增强自信

②　弥补自我短缺的地方，及时拒绝超出能力范围的事

③　明确自我行为的目的，专注于事情本身，而不是取悦他人和满足虚荣

你要明白，如果一个人因为你合理拒绝了他而抛弃你，那么其实他们并不值得你的付出。其实你的内心很清楚，你需要的是什么，多尝试表达，学会拒绝，你的自尊水平就会逐渐提升。

电影《喜剧之王》中，主角周星星在众多人的否定评价中倔强成长，其中一句台词“你可以说我是跑龙套的，但是你不可以说我是臭跑龙套的。”可见其高自尊水平，这也是他成功路上的重要助力。

就是说自己走自己路 别人怎么说不要去管