乳清蛋白本来就是凉性的东西.再加上也有可能是因为你睡觉的时候风扇对着肚子吹而且没盖好.不是说你第二天盖好了就立马不拉肚子了.凡事都讲究个过程.
消耗体能不一定说非要用乳清蛋白来补充体能的.运动量根据自身的"承受力"来决定.每个人的体质也不一样.最后再慢慢加大运动量.
如果不想忍受痛苦就买药吃.或者去医院。如果能坚持那就不要去管.过几天会好的.我个人认为既然你拉肚子那体内肯定有你身体不需发的东西要排出.不要刻意的"阻止".当然个人观点.只能做参考.具体的你自己看吧.如果影响到你的正常生活的话.建议早治疗为好.
祝早日康复.
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