羽毛球中反手杀球怎么练啊?

总感觉有劲使不出来。
2024-11-19 16:23:28
推荐回答(5个)
回答1:

首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了.
需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出.
击球点尽量高,高点处理反手要省力些.
处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力.
平时要多练习反手挥拍,多体会,还是那句话,熟能生巧.再有,有些东西是无法用文字表述太清楚的,实地教学是文字所不能代替的.
国家著名羽毛球陈刚指导练习反手击球的要领:
站在墙根下,离墙根10~15厘米,背对墙面,做腰、肩、臂、腕协调动作:
其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕,进行挥拍击球。
练习的关键是:协调流畅,前舒后展、发力突然。
反手球另一个要注意的动作要领:
一、球要放击球手的前上方;
二挥拍时,转腕、翻拍、压大拇指一气呵成;
三击球的时,球拍面要正对所想击去的方向;
四反手杀球:
基本方式跟反手高远一样,只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。
五反手的劈杀:抽直线快球
基本方式跟反手杀球一样,只是发力瞬间拍面有侧切的动作。

回答2:

一个是要多练,但是不要乱用力,乱挥拍,这样会形成反手击球的坏习惯。可以让和自己对打的人放几个慢的反手高球,不要太高,大概在头顶一只拍距离。其实反手杀球应用很难,以我的经验看,基本上只适合用于网前的高球,到了后场主要是反手放短球,放吊球,因为反手在后场需要花费很多的力气,而且力量与速度都比正手弱得多。反手位置的球应该采取防守策略,争取将打回去后对方回正手球,或者反过来也打对方的反手位,把主动权取回来。一直反手会显得很被动,经常会被别人压着打,所以建议你反手杀球在前场扑球时用,到了后场用平快球、吊高球、以及短球来反击,这些后场的反手打法都可以破坏对方的进攻节奏,让自己取回控制权。 也可以多看看反手打的好的人的动作,自己模仿一下。

回答3:

羽毛球教学,如何将反手接杀球打得又快又平!一般人接不住!

回答4:

我建议你提高悬赏分,会有很多人帮你答的。越高越好,其实我也想知道羽毛球中反手杀球怎么练啊?

回答5:

http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MjM5NDcy.html (反手1)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4ODkyMjA4.html (反手2)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MjQ4NTQ4.html (中场正反手对比)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MjIxMzAw.html (底线正反手对比)