我在半夜看到了一个黑影在我家 我该怎么办 求助

墨菲定理说：越害怕的事情越容易发生。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。在农村，小时候大人讲一些恐怖的故事，一般都会怕黑，容易出现幻觉。段老纯随着年龄的增长和环境的熟悉，知识阅历的增加含渣，知道鬼神之类的毕竟是心理上的东西，现实并没有，胆子会大起来。
从你的情况看，你是属于胆子小的人，出现这样的情况不奇怪，你也不要有过大的心理压力。建议：一是确保家里是安全握咐的，你应该是已经做到了；二是目前避免一个人睡觉，有人陪伴心病里会踏实很多；三是少听、少想一些让自己害怕的事；四是给自己心理暗示，如祖先的保佑，神佛的保佑等，比如挂个佛像的胸前等，在家里摆一些佛像等之类；五是多干些活，让自己充实起来；六是煅练身体，健康的体魄有助于缓解心理压力。
祝你能够早日走出困境。

听你的描述，感觉像是在看鬼片!你是不是潜意识里面相信有什么不悄辩皮干净的东西，然后才指引自己往那方面想灶谈啊！或者是不是你最近神经太紧张了，导致精神压力过大。如果是这样的话，你多想想开心的事情，多听轻音乐。多到户外，放松自己。多参加启差社交活动。
如果觉得自己还是释放、调节不好，也可以看看医生。

如果下次再遇到这种情况，就偷偷的用DV （也可以用手机）录下来，不要被发现 录完之后看一遍，确定不是看花了眼 再采取报警措施 我以前也遇到过这种事，结果是小偷，遇到这种事，首先要保持冷皮物静燃绝液，沉着应对，如果真是小偷，应在保证安全的前提下，对其进行攻击 我宏局总结的经验就有这么多了，希望能帮到你

我觉得应该是心理恐顷答惧吧 应该是幻象 要休息好 睡觉前 可以把蠢升房门呀 窗户呀 都雀档慧检查一遍 安心的睡觉 就好了呀

为什么我感觉他不想伤害你，更像是你运慎的一个故人，他在床边看看备悄迹你，看你们的结婚照，无一例外都有你，亦或者他是你上辈子的相公？但是我觉得他一定不会伤害你，可能是要去投胎了，看看你，过几天看看还在不在了，就在刚刚，我看见一个黑影嗖的一下过去了，没有脚步，就像是飞过去一样很可怕，然后百仿并度，就看到你的帖子了，现在凌晨12点53分