记忆力减退是什么原因？怎么解决

我建议您去医院体检！记忆力减退是信号！我建议：1、不吃转基因食品、2、不喝饮料、3、不吃含食品添加剂的食品、4、玉米、黄米、小米 大米+黑豆花生米（先泡好）煮稀饭常喝、5、蜂蜜泡枸杞每天喝一小勺冲水喝、6、红萝卜、土豆、西红柿炒鸡蛋、绿叶菜、大枣、核桃、水果等；7、适当活动：吃饭后停30分钟-开始慢走30分钟。中午休息15-50分钟不要太长。要会吃：水果干果分开时间吃、小食多餐、等等。

有很多种情况的哦。可能是平时玩电子产品的时间长，因为辐射大了嘛。也有可能是比平时在思维上少了锻炼，时间一长就容易记忆力减退。还有就是楼上说的压力大了。还有可能就是年龄大了也会变的记忆力不行的。。有很多种原因的哈。不过，增强记忆力可以多吃香蕉、猕猴桃等等水果、或者核桃、虾仁。。。希望能帮到你~

压力大，放松心情

记忆力减退的一个正常原因就是年龄。随着年龄的增长，记忆力是逐渐减退的；然后就是过度的用脑，长时间的持续的紧张、压力会损伤脑细胞，会导致记忆力下降；其次，长期不良的情绪如愤怒、抑郁，不良的嗜好，如抽烟、喝酒、熬夜等会致记忆力减退；失眠也是一个重要的原因，睡眠不足或者睡眠质量不好也会导致记不住东西，记忆力减退；最后，就是一些疾病，生理或者心理上的疾病再加上药物的影响，记忆力自然会不断地下降。所以，导致记忆力减退的主要因素就是年龄、用脑过度、不良情绪、嗜好、疾病等，通过药物治疗、脑力锻炼是可以有所恢复的。在学习生活中要有意识的锻炼记忆力，多做脑力活动、去户外运动锻炼、与大自然接触，可以玩益智类的游戏。