是这样，首先各种钙剂含钙量是不同的，比如碳酸钙含钙40%，柠檬酸钙含钙21%，乳酸钙含钙13%，葡萄糖酸钙含钙9%等等。
但是溶解度方面有差异，钙在水中的溶解强弱，这是吸收好坏的前提！不同钙的溶解度为：左旋乳酸钙>氯化钙>葡萄糖酸钙>氢氧化钙>碳酸钙。
别看碳酸钙含钙量最高，但是按专业上说的“以ca计”就会打折扣了。比如成人钙尔奇D片吧，标注1500mg、但其中以ca计的元素钙只有600mg。
我选用乳酸钙，因为对肠胃无刺激还最不易引起便秘。
都是酸
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