防守快攻是防守战术的重要组成部分。现代篮球比赛的速度不断加快,根据快攻的基本特点和规律,掌握防守快攻的方法,能有效地制约对方的进攻速度,为本队按计划组织有效的防守争取时间。
1 防守快攻的基本要求
(1)培养和强化防守快攻的意识,积极阻挠对方发动快攻。
(2)依据快攻的阶段,防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。
(3)退守快速,相互照应,延缓对方的速度,干扰其成功率。
(4)以少防多时要沉着冷静,重点保护篮下,延缓对方投篮时间,伺机抢断。
(5)积极利用假动作,干扰和迷惑对手,或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中,造成其失误。
2 防守快攻的教学与训练
(1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求,提高防快攻的意识。
(2)根据快攻的组成结构,采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解,促进防守快攻能力的提高。
(3)防守快攻应与快攻紧密结合,相辅相成。
(4)注意培养队员永不放弃的顽强精神。
(5)在比赛中不断提高快攻与防快攻的质量。
组织后卫 拖后, 运球不要太深,最好组织进攻能在靠近中圈附近,丢球后迅速回防,距离对方持球人最近的队员去干扰对方一传,不要让他轻易出球,其他人快速回防。最重要的就是干扰对方一传!
如果对方快攻厉害的话,我想不用想怎样应付,而是怎样去防止对方打快攻,首先队员要注意减少传球失误,被断球就很危险了,还要做后卫的注意对方前场的走位,要随时注意跟上快攻的球员。如果真的被打快攻了,基本上没救了,走在前面的能卡位博犯规,在后面的能追就追,但是打比赛的话我觉得没必要追上去犯规,很有机会被打3分的。尽量传球准确点吧。
在我们常经历的篮球比赛中 快攻是得分的主要手段 因为阵地站大家都没有跑位 拉扯的意识 外线的篮子也不够准确以及没有防守3秒 所以对方可以收缩包夹 导致进攻郁结 快攻 就是利用你方的失误 形成局部多打少的局面 面对快攻 必须要减少失误 那么 你们可以尝试下 向内线施压 外线果断出手 外线尽量不要多人都向里走 这样 一旦出现传接失误 外线 的PG SG 还有SF都有充足的时间 回防或者犯规
进攻时,要时刻注意对方家是否有人快下,首转攻要快,回防积极