影响眼睛不适，除了睡眠时间之外，睡眠质量，日常的用眼习惯是否合适也是很重要的条件，你可能是平时用眼没有良好的习惯，或者是果度用眼了，你可以滴一下瑞珠滴眼液，他是人工泪液成分，可以缓解异物感，干燥等症状，另外读书用电脑要避免过长时间，每隔一段时间要好好休息一下，闭目养神。还要注意光线要充足，不要再黑暗的地方使用电脑。这样对眼睛会造成伤害的。最后平时多吃含维生素A的食品对眼睛也是不错的哦
睡前要点眼药水，如果早晨起来眼睛内有异物感，有很大可能是睡觉时脱落的眼睫毛掉进了眼睛里。我经常碰到这种情况的。
用清水冲洗一下，应该不能是什么严重的东西，没事的！
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