高二成绩不好怎么办？

一、要端正心态，不要太有压力。

在高中的学习过程中，学习成绩不稳定的时候，为了不产生太大的心理压力，必须要端正心态，做出正确的表情来解决，高中阶段，学习心态会影响学习的积极性和学习效果，在学习过程中，要正确自己学习的心态，学会客观冷静地面对学习情况，不能因为学习的进步而骄傲不能因为学习的退步而消沉，保持平常心，坦然面对，勇敢有问题。

二、找出原因，掌握解决问题的方法。

学习成绩有时好，有时不好，有多方面的原因，成绩浮动，好坏都与自己的基础不扎实有关，遇到自己熟悉的知识点，复习好的地方，也许成绩会提高，因为基础不扎实，如果复习不够，就要打好基础，想办法查补课，好好学习教科书的基础知识，成绩浮动，好的时候也有不好的时候，也许和考试问题有关系，如果班上有同样的学习成绩浮动，就不能只看自己成绩的变化，如果考试题的难易度高，这时即使发生考试错误，也能设法解决，提高自己的应对能力。

三、提高实力，不变应变化。

考试成绩提高了，用实力说话，只有自己实力强，学习空间大，才能不断提高自己的成绩，在高中学习的时候，为了提高自己的实力，需要扎实的基础，灵活的问题解决能力也是必要的，在高中阶段，学习的难度和强度有所提高，学会挑战自己，敢于竞争，学会不断超越，使自己的实力不断增强，在学习过程中，需要自己的努力和奋斗不可或缺的牢固基础，需要较强的能力，这是自己不断训练和提高，通过自己的努力，增强自己的实力，保持学习成绩的稳定和进步。

也就是说，高中生的成绩会变得不稳定，心灵会变得正确，客观地冷静地面对问题，寻找原因，不断提高自己的实力，努力提高成绩。

1、提高学习成绩，首先要学会高效听课。

①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

6、合理用脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

看你这种情况成绩确实差了一些，不过你现在才高二，还有一年的时间，只要你从现在开始努力的学并且掌握一个好的学习方法，高三的时候考个二本应该没什么问题，因为我知道一个人，他可以用六个月从最后一名成为高考状元，可想好的方法加上努力，是完全可以成功的， 我今年是刚刚高考完了的，考了562分，对于文综来说，我学的还算不错，跟你说说的经验吧，比如历史，你可以以时间为线，系统总结每年发生的大事件，然后再具体到每个事件的每个细节，政治对课本要多看，看的遍数多，反复记忆多对于课本内容就越熟，其次，强化训练，与进俱进。强化训练并不是指增加机械的无效的重复训练，也不是生搬硬套的应试训练，而是激活思维、培养能力、题量适中的有效训练。还有就是地理这科，不管是中国地理还是世界地理，多看图。地形图，气候图，洋流图等，身边常备中国地图和世界地图册，书中最好包涵其他地形图、气候图等为好。至于你问的数学的话，说起来比较麻烦，你可以去我刚才说的那个高考状元的博客看看，网上搜‘李晓鹏新浪博客’去里面看看，里面有详细的文综和数学学习方法的博文，博主曾经用了6个月从最后一名成为高考状元呢，我高中三年一直参考的他的方法，觉得他所讲的解题技巧很不多，你也可以看看他的方法可能会对你有帮助！希望我说说的能够帮到你哦！加油吧！

想提高成绩，最好不要看小说，要把所有的时间都放在读书上，还必须养成良好的读书方式。提高成绩的具体方式如下：1培养读书兴趣：多看书，培养自己的阅读兴趣，从读书中体会到乐趣。要学会把新知识和已学知识关联起来，不断完善你的知识。这样能够促进理解，加深记忆。
2创造环境：如果家里每天都吵闹，那么自然不会认真读书，所以要创造良好的读书环境，保持安静。听课前要先自己去看一遍要学的知识，找出不懂的知识发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。之前在初一的阶段，我的理解力很差，听课记不住，致使我各科的成绩都很差。此后在搜狗上面看到了一个可以激发潜能的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完之后，我的状况才开始改善。成绩取得了很大的进步。我的分享应该对你有用，我想你也可以实现目标的，加油！
3课后要回顾之前学的知识：在读完过后及时及时回顾，否则就会将所学到的知识很快的遗忘。要有计划的掌握基础知识，每一门学科的知识点都是有特点的，把一个个知识点扎实掌握。

1.有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;2.参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或...3.听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。