冬天脸为什么总是红红的

我们知道有人会因为害羞而出现脸红。但是也有不少人一到冬天就特别容易脸红发热，而冬天一过又恢复了正常。冬天脸红发热不是病，又该怎么办呢？
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保养皮肤
冬天容易脸红发热一定要注意皮肤的保养，因为出现脸红发热可能是因为皮肤的角质层较薄，或者是因为冬天天气原因造成的皮肤表层角质层受到破坏出现的一种情况。
补水保湿
冬天一定要注意对皮肤进行保养，特别是要注意补水保湿。角质层太薄或者是受到损害，脸上皮肤的水分就容易散失，肌肤容易出现皱纹、干燥、敏感引发脸红发热。进行补水保湿保养皮肤能够帮助肌肤水分充盈。
其他保养
除了可以在护肤品上面加强对脸部皮肤的保养之外，还可以在平时生活中加强对皮肤的保养。比如冬天外面风较大，不妨戴一个口罩出门，或者是佩戴围巾，减少脸部皮肤与寒风接触的面积。
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饮食注意
因为冬天脸红发热还可能的一个原因是脸部毛细血管扩张，造成血流量加大出现的脸红发热。所以，在平时的饮食中应该注意避免过多的食用含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可乐等等，都会导致神经兴奋，加速血量流通。另外还可以多补充一些维生素B的食物，帮助镇静，修复神经。
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加强锻炼
如果是身体缺少体育锻炼，肺活量等等机能较低的时候，呆在空气较为稀薄的地方就很容易出现缺氧性脸红发热。而冬天天气寒冷，经常呆在暖气房中出现脸红发热情况最好的办法就是加强体育锻炼，增强细胞的带氧能力和提高肺活量。
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就医检查
并不是所有出现的脸红发热都是因为生理性的，如果是比较严重的，我们还要注意是病理性脸红，这个时候一定要注意就医检查，排除疾病才最好。

冬季脸红
脸红 有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重 。

冬天，天气比较干燥，又寒冷，而这时人体的热能大量产生，保护人体温度平衡。这样出现寒热交替，人体就没能一是适应过来，一冷一热会出现脸红。

我们都知道当一个人从热到冷的地方，也就是从温暖的室内走到寒冷的外面时，脸部突然受到寒冷的刺激，身体出于自我保护，加强脸部的血液供应，收缩毛细血管，以抵抗外界的寒冷。脸部血液因为毛细血管收缩而胀红，脸部就会发红了。

2、 心理紧张、兴奋

根据心理学，人体紧张兴奋都会引起体内的心跳加速，血液循环加快，引起脸红。这就是很 多时候我们都会遇到让我们紧张和兴奋的时候，这个时候的我们总会不自觉的感觉到我们的脸部发红、发烫，这是因为，但我们紧张和兴奋的时候，心跳会加快、全 身血液运行加快，而由于脸部的血管没有静脉瓣(阻止血液回流的瓣膜)和血管松弛，反应最敏感，所以会出现脸部发红的情况。

3、面部皮肤较薄

每个人的皮肤厚度不同，这也是我们看到有些人脸上看得到有红血丝。遇上寒冷的冬天，寒风吹来，会直接刺激皮肤，造成脸红得厉害。 在很多病理情况下，会导致我们脸部的皮肤变薄。冬天天气比较寒冷，身体出于自我保护的调节下，会向脸部提供更多的血液，而出现脸部发红的情况。轻者只是脸 部发红，比较严重的话会出现脸部红血丝、开裂等。这时，我们就不能随意处理，最好要和医生咨询。

有的人的皮肤是敏感性肌肤，受到刺激就很容易变红、发热，在冬天尽量不要让脸部敏感的肌肤碰到太冷或太热的水，出门前涂一点蛇油膏可以减少刺激，效果不错也可能是过敏了,可以吃点扑尔敏,不要用化妆品,不要用有特殊功效的护服品,用点保湿的就好,你要对蜂蜜不过敏的话,每天可以用矿泉水加蜂蜜敷脸,对舒缓敏感很有帮助

一定要注意自己的皮肤的保养。因为如果脸红发热，有可能是因为皮肤的角质层比较薄，或者是冬天的天气原因造成的。

在冬天的时候，应该注意补水保湿。因为肌肤特别容易出现皱纹干燥，就会引起脸红发热。

在饮食方面也应该多注意，如果脸部的毛细血管扩张造成血流量加大，也会导致出现脸红发热的。所以在平时的饮食方面，应该避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡，可乐等。这些食物都会导致神经兴奋，会加速血液流通。

平时到了冬季要饮食清淡。多吃蔬菜水果，注意保暖。